Вы можете купить таблетки и лекарства по низкой цене в Черкассах и Черкасской области. Аптека Ваше здоровье предлагает широкий ассортимент: таблетки от кашля, лекарства против головной боли, высокого давления, варикозного расширения вен, капли от насморка
Косметика и лечебные средства по уходу представлены в огромном ассортименте в сети аптек Ваше здоровье. Вы можете купить крем, тоник или лосьон от лучших производителей аптечной косметики
Аптека Ваше здоровье предлагает широкий ассортимент средств и предметов по уходу по самой низкой цене. У нас можно выгодно купить товары по уходу за больными.
Товары для мам и детей: памперсы, соски, пустышки, молокоотсосы вы можете купить в аптеке Ваше здоровье. У нас представлен самый широкий ассортимент товаров для детей от лучших мировых производителей
Аптека Ваше здоровье предлагает по низкой цене: вата, марля, салфетки, бинты самого лучшего качества. Также Вы можете купить грелки как взрослые, так и детские. Аптека в городе Черкассы №1.
Аптека Ваше здоровье предлагает по низкой цене глюкометры, тонометры, ингаляторы и термометры. На все медицинское оборудование есть гарантия, и только оригинальные модели. Предлагаем широкий ассортимент техники для дома от лучших производителей.
Здоровое питание – залог долголетия. Аптека Ваше здоровье предлагает широкий ассортимент товаров здорового питания, минеральных вод, трав по низким ценам в городе Черкассы и Черкасской области
Аптека Ваше здоровье предлагает большой выбор Бадов по доступной цене. Вы можете купить добавки для похудения, для зрения или просто для укрепления иммунитета. Бады в Черкассах по самой низкой цене.
article294.jpg

Как укрепить иммунитет

 Сильный иммунитет – залог крепкого здоровья. Какие факторы способны на него повлиять? Как защитить свой организм от вредных воздействий и улучшить работу иммунной системы?

 
Что снижает защитные силы иммунитета?
 
На иммунитет способны повлиять многие факторы, и в первую очередь следует знать о тех, которые оказывают негативное воздействие. Среди них, прежде всего, необходимо отметить окружающую среду, а именно плохую экологию. Также существенно снижают защитные силы организма тяжелые эмоциональные и физические нагрузки. Поэтому следует избегать стрессовых ситуаций и переутомлений.
Эффективное функционирование иммунной системы также зависит от правильного рациона и способа жизни. Заметно подорвать защитные силы организма может употребление вредных продуктов, алкоголя и курение. Нарушают работу иммунитета также разного рода оперативные вмешательства и прием некоторых медицинских препаратов, к примеру, антибиотиков.
 
Главные признаки снижения иммунитета
 
Какие симптомы свидетельствуют о том, что иммунитет ослаблен и ему требуется помощь? В первую очередь это ухудшение состояния ногтей, волос и кожного покрова, которые видно невооруженным глазом. Кроме того, сигналом может стать быстрая утомляемость и слабость.
Очевидно, что защитные силы организма в упадке и когда его часто одолевают простудные заболевания, а также воспаляются хронические недуги, которые нередко приводят к осложнениям. При этом высока вероятность возникновения аллергических реакций. Среди прочих признаков можно отметить учащенное проявление герпеса на губах, увеличение лимфатических узлов, дисбактериоз.
 
Как улучшить работу иммунной системы?
 
Для того чтобы иммунная система работала в полную силу и эффективно выполняла свои главные функции, следует позаботиться о сбалансированном рационе. Он не только должен содержать достаточное количество витаминов и минералов, но и включать продукты, богатые адаптогенами, например, женьшень, облепиху, имбирь.
Кроме того, не помешает приобщиться к закаливанию. Но начинать следует очень аккуратно и постепенно. Для начала можно проводить обтирание мокрым полотенцем с поэтапным снижением температуры. Полезным будет и контрастный душ с невысоким температурным перепадом. Несколько минут утром не только прибавят сил и энергии на весь день, но и заметно улучшат работу иммунной системы.
При этом не следует забывать, что любые методы укрепления иммунитета имеют свои противопоказания, так что предварительно обязательно необходимо проконсультироваться с доктором.
 
Выберите язык UKR RU
Scroll To Top